SILMISSÄ SUMENI JA PAINOT TIPPUIVAT LATTIALLE

”Silmissä sumeni… Mitä juuri äsken tapahtui..?!”
”Se oli nimittäin hyvin lähellä ettei käynyt sen pahemmin.”

Tein kuntosalilla pystypunnerrusta vapaalla tangolla. Tangossa oli ainoastaan 45 kiloa, jonka ei pitäisi minulle painona olla mitenkään ylitsepääsemätön. Tein jo aikaisemmin yhden sarjan samalla painomäärällä. Tällä toisella sarjalla tapahtui jotain, mitä ei koskaan aikaisemmin ole tapahtunut.

Sarjan toisen toiston aikana silmissä sumeni ikään kuin kova ”sävähdys” olisi mennyt koko vartaloni lävitse, käsistä katosi voima kokonaan, jouduin ottamaan pari harha-askelta, kuorma tippui rinnan päälle ja siitä lattialle. Mihinkään ei koskenut, missään ei ollut kipua koko tapahtumaketjun aikana. Sykkeeni ei noussut, mutta keho kuitenkin tärisi kauttaaltaan. Korvissa soi ja olo oli vähintäänkin kummallinen…

Palatessani taas tähän maailmaan, tarkastin nopeasti koskeeko mihinkään, onko tuntopuutoksia, näkyykö esimerkiksi verenpurkaumia päälle päin? Ei mitään. Ei yhtikäs mitään. Ulkoisesti kaikki kunnossa, myös tasapaino pysyy kasassa, päässä silti tuntuu oudolta. Mitä juuri äsken oli tapahtunut? En tosiaan tiedä, mutta aion ottaa selvää ja aion pitää siitä huolen, ettei niin tule tapahtumaan enää.

Istuin alas – oli onni ettei kuorma ollut suoraan yläpuolellani, koska siinä olisi voinut käydä todella huonosti. Pahimmassa tapauksessa niskasta välilevy kasaan ja neliraajahalvaus. Pistää miettimään.

painot tippuivat

Mitä tapahtui?

Kun painot tippuivat, laitoin treenin kerrasta poikki. En ota minkäänlaista riskiä, että olisi sattunut jotain pahempaa, eikä tiedottomuudessa ole mukava elää. Istuin vielä hetken autossa ja kuulostelin fiiliksiä. Kaikki tuntui olevan OK. Sitten selvittämään asiaa.

Kyselin heti kavereilta, että mikä on heidän ideologiansa tapahtuman takana, koska lähes valmiina fysioterapeutteina kyseinen asia kuitenkin saattaa liipata hyvinkin läheltä toimenkuvaamme. Diagnoosina oli loppujen lopuksi hetkellinen hapen puute, kun verenkierto jostain syystä aivoihin estyy.

Silmissä sumeni ja painot tippuivat

Miettiessäni asiaa, diagnoosimme alkoi kuulostamaan loogiselta. Istuin hetken ennen suorittusta, nousin nopeasti ylös (verenpaine). Vedin syvään henkeä, tartuin tankoon ja aloin punnertaa. En ottanut happea ensimmäisen toiston jälkeen, kun aloin työntämään toista toistoa ylös ja sitten jotain tapahtui. Ikään kuin hetkellinen tajunnan menetys.

Käytännössä pysyin tajuissani, ainakin pystyssä. Kaikki kirjaimellisesti tapahtui salaman nopeasti. Google tiesi kertoa, että pyörtymisestä tai tajunnan menetyksestä käytetään hienoa termiä ”synkopee”, joka pohjautuu kreikan kielestä ja tarkoittaa ”äkillistä keskeytymistä”. Ilmiössä verenvirtaus aivoihin estyy hetkellisesti.

Google-lääkärinä lukitsen tämän diagnoosin, koska se kuulostaa täysin oikealta. Verenpaineeni nousi istumasta seisomaan noustessa, kaulan alueella oli kova paine johtuen pystypunnerruksen asennosta ja happea toisen toiston aikana oli käytössä hyvin rajallisesti. Ilmeisesti jo 3-5 sekunnin verenvirtauksen estyminen aivoihin pystyy saamaan ne hetkellisesti pois pelistä.

Painot Tippuivat

Ensimmäinen ja viimeinen kerta

Uskon vahvasti tietäväni nyt, mitä kyseisen tapahtumaketjun aikana on tapahtunut. Tällaista asiaa en vain päästä valumaan sormien ohi. On pakko selvittää fysiologinen syy kaiken takana, koska näin ei ole koskaan aikaisemmin käynyt. Ei minulle. En halua uskoa, että taustalle olisi minkäänlaisia sydänperäisiä oireita, tuskin. Sydän on täysin kunnossa.

Haluan kuitenkin varmistua siitä, ettei näin tule käymään enää ikinä. Lopputulema olisi saattanut olla pahimmassa tapauksessa oikeasti todella ikävä, jos niin olisi ennalta päätetty. Jatkossa pidän huolen siitä, että hengitys kulkee joka toistolla, varsinkin hieman isommissa liikkeissä ja koko sydän on muutenkin mukana tekemisessä.

Kaikki kunnossa.


PS. Olen aktivoitunut Youtuben puolella. Uudesta harjoitusohjelmasta puhun kolmannessa Youtube-videossani. Pyydän, että laittaisit kanavani seurantaan, ettei aivan yksin tarvitse kameralle aina jutella! 🙂

KUNTOSALILLA TUTUSTUMASSA, PTVGYM PORVOO

Pssst… Ennen PTVGYMiin tutustumista, pyydän, että kävisit tilaamassa uuden Youtube kanavani, olen aktivoitunut videoiden kanssa. Tänäänkin tuli uusi! Tutustutaan paremmin sitä kautta. 😉

Sovin viime viikonlopuksi yhden kaverin kanssa tapaamisen Porvooseen. Viime hetkellä tuli mieleen, että Porvoossahan on myös PTVGYM, jota on paljon sosiaalisen median maailmassa hehkutettu ja tietysti myös itse olen seurannut Youtuben kautta Jooel Vatasta, joka salin omistaa. Laitoin Vataselle viestiä Instagramissa, että onnistuuko tutustuminen lauantaisin, vaikka nettisivujen mukaan henkilökunta ei silloin olekaan paikalla. Aikataulu järjestyi ja ajelin Porvooseen aamu kymmenen maissa lauantaina.

Ensimmäisenä pakko sanoa sen verran salin rakennusurakkaa seuranneena, että lopputulos on äärimmäisen hyvä ja persoonallinen. Heti salille astuessa fiilis on huikea – kerrankin oikeanlaista musiikkia rautojen kolistelua varten. Itseasiassa ensimmäinen sali koskaan, jossa ei edes tehnyt mieli laittaa omia kuulokkeita päähän. Todella asiallista musiikkia, samankaltaista soittaisin omalla salillani!

PTVGYM

ptvgym

PTVGYM Ulkoasu ja laitevalinnat

Salin seinät olivat täynnä graffiteja ja toimivia motivaatiolauseita. Yleinen ilme oli kirjaimellisesti tummanpuhuva, pelkästään hyvällä tavalla. Laitteet olivat suurilta osin mustia, jykeviä, raskaita ja metallisia. Myös levypainot olivat pääsääntöisesti metallia ja aiheuttivat kiliseviä sulosointuja niitä siirrellessä. Ei mitään mainstream Technogymin laitteita nurkat täynnä, vaan täysin erilaista, mitä harvemmin ainakaan Suomessa näkee, suurien kuntosaliketjujen polkien pienempiä alleen.

Laitteet on valittu tarkasti ja kaikki tuntuivat hyviltä. Ei ylimääräistä heilumista, hankaamista, jarrutusta tai mitään muutakaan. Painoja löytyi varmasti tarpeeksi aivan jokaiselle ja vaikka sali kooltaan suhteellisen pieni onkin, niin kaikki tarpeellinen sieltä ehdottomasti löytyy. Salin perältä pääsi astumaan ulkosalin puolelle, joka myöskin on aika harvinainen näky täällä pohjoisessa. Ulkoa löytyi muun muassa penkkipaikka, kyykkyhäkki, nyrkkeilysäkki ja erilaisia voimamies välineitä, kuten isoja traktorin renkaita.

ptvgym

Kaikin puolin hyvin toimiva, tyylitelty ja kompaktisali. Ei ihme, että myös ilmeisen suosittu. Jatkuvalla syötöllä tuli uutta ihmistä sisään ovista ja ikkunoista. Moni tuli tutustumaan samalla tavalla kuin minä itsekin. Inspiroiva paikka monella tapaa. Tarina salin takana ja tunnelma kuntosalin puolella ovat jotain mihin kannattaakin tutustua. Tällaista tunnelmaa toivoisi lähes kaikille saleille enemmän.

Todennäköisesti PTVGYM ei aivan kaikille saliharrastajille uppoa. Ehkä se on musiikki, synkkä ulkoasu tai puuttuvat ryhmäliikunta mahdollisuudet, jotka rajaavat asiakaskuntaa, mutta hyvä niin! Tämän kaltainen rajaus on pelkästään hyvä asia, koska pienen salin raamit tulevat jossain vaiheessa vastaan. PTVGYM on positiivisella tavalla yksilöllinen ja oikeanlaisen ilmapiirin sekä kävijäkunnan omaava tapaus.

Salilla näki kaapin kokoisia kavereita samaan aikaan useampia ja vaikka pärjään vähintään pituudessa kaikille, niin missään muussa todennäköisesti sitten en pärjääkään. En lihasten koossa, massassa, mallissa tai rautojen määrässä. En vertaile itseäni keneenkään, mutta tuossa ilmapiirissä väkisinkin tuli sellainen fiilis: ”Pitäisikö tässä pikku hiljaa alkaa treenaamaan..!” Ja sehän on ainoastaan positiivista, jos ympäristö laukaisee sellaisen tuntemuksen!

PTVGYM jatkoon.


PPS. Ensimmäiset videoblogit on julki Youtuben puolella, olisin syvästi kiitollinen, jos tilaisit kanavani! 🙂

Seuraile sosiaalisessa mediassa & Pysy ajantasalla uusimmista päivityksistä! 😉

Facebook: @aaroblogi
Instagram: @aarohuttunen
Youtube: @aarohuttunen
Snapchat: @aarouh 👻
Bloglovin